気持ちよく汗をかいてリフレッシュしたい！ 汗をかくメリットはなにがある？ このようなことで悩んでいる方も多いのではないでしょうか？ダイエットを目的に汗をかきたいと考えている人もいますよね。 ま…
美肌作りにオススメの運動の一つとしてボクシングがオススメです♪汗の中には天然の保湿成分が含まれており、汗をかくほどハリのある美しい肌を作れるようになります。 汗には「いい汗」と「悪い汗」があ…
運動には「ストレッチ」「有酸素運動」「無酸素運動」の種類があるのをご存じでしょうか。 ストレッチは身体の歪みを整え、無酸素運動は筋肉を鍛え、有酸素運動は血液を循環させエネルギーを消費します。…
サウナなど外側から熱を加えて汗をかくことにも一定の効果はありますが、外側から温めても肌の表面しか温まりません。 やはり体を動かし、内側から熱をつくって発汗させる運動にはかなわないのです。運動…
顔から汗をかくことが美肌の秘訣ですが、真夏の外でも「顔には汗をかかない」という方がいます。 顔に汗をかかない場合、「汗腺の機能が衰えている」「基礎代謝が低下している」といった可能性があります…
汗をかき慣れていなかったり体調が悪かったりすると、再吸収の機能がうまく働かず、ミネラルや電解質が多く混じった「悪い汗」をかきます。 余分な成分が多いほど汗の粘度が高くなりベタつくため、悪い汗…
美肌になるためには良い汗じゃないと！汗には美肌効果がありますが、できれば少しでも効果がある「いい汗」をかきたいですね。 いい汗とはどんなものなのでしょうか。 いい汗をかくには、汗の成分が重要…
汗腺から分泌される汗はお肌の角質層に潤いを与えてくれます。 さらに、皮脂腺から出される脂肪酸はお肌を弱酸性に保ち潤いのある肌を守ってくれます。顔から汗をかくのは日常生活では意外と大変です。 …
顔から汗をかくと美肌効果大！顔から汗をかくと美肌効果があるって本当？ どうやったら顔から汗をかけるの？と思われるかもしれませんね。実は顔から汗をかく事で美肌効果が期待できるんです。わたしたち…