酵素ダイエットとは

酵素ダイエットとは、厳しい食事制限や運動をしなくても、酵素を含んだ食品を体内に取り入れることで、体重減少とデトックスを目指すダイエット方法のことをいいます。

食べ物や酵素ドリンクが用意できれば大きな制限はないため、毎日忙しいという方でも気軽に始められるのが魅力です。

酵素は、体内の機能を維持し、化学反応を促進するためのタンパク質です。

食品では生野菜や果物に多く含まれており、これらを食べることによって酵素を体内に取り込めます。