痩せるためのコツpart9

2024/02/21

⭐️砂糖や小麦粉はなるべく避けましょう

クッキーやケーキなどお砂糖をいっぱい使うお菓子など。

代謝が下がっている人はすぐに蓄積されてしまいます！

小麦粉が使われているものは、それだけで主食になってしまいがち。

栄養のバランスが取れにくい傾向にあります。

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