酵素ドリンク以外の食事は

食べ物や酵素ドリンクに含まれる酵素は、体内に入るとそのまま代謝を上げてくれるわけではありません。

そのため、ダイエット効果を高めるためには酵素ドリンク置き換え以外の食事でもバランスと量を考えていく必要があります。

体内で酵素が無駄遣いされず効率よく働けるようにも、栄養バランスが整った食事は酵素ダイエットの鍵となります。

酵素ドリンクを飲んでいるからといって、暴飲暴食はNGです。

食事量は腹八分目を目安がいいです。