酵素ドリンク置き換え

酵素ドリンクをいつもの食事に置き換えることで、エネルギーや脂質・糖質をカットし減量を目指します。

同時に、酵素の働きを利用して消化や代謝の力を高め、痩せやすい体づくりをしていきます。

1日の食事のうち、どこか1食を酵素ドリンクに置き換えてみましょう。

一般的に、日中よりも夜の方が活動量が減るという方が多いはずです。

それにもかかわらず、1日の中で夕食が最も高カロリーで量が多くなってないですか？

余分なカロリーを摂取しないために、夕食を酵素ドリンクに置き換えるのがおすすめです。

空腹の時間が就寝時間に重なるため、つらさを感じることも少なく、朝もすっきり目覚められます。

自分のできる範囲で無理はせず、約1ヶ月の日程で続けていきましょう。

基礎疾患がある方などは、酵素ダイエットを始める前に必ず主治医にご相談されるといいでしょう。