酵素は年々減ってる

体内の酵素の量は、年齢を重ねるにつれて減少傾向がみられます。

酵素の合成や代謝能力の減少にともない、酵素の産生量が減ることが原因です。

ただし、個人差や生活習慣、遺伝などの影響もあるため、全ての酵素が同じ程度に減少するわけではありません。

たとえば、食べ過ぎによって消化するものが多いと、酵素の量もその分必要になります。

生活習慣の乱れによって酵素が多く使われると、酵素量の減少も加速してしまうのです。

また、酵素の働きに必要な補酵素や栄養素の摂取不足と吸収力の低下も関係しているといわれています。

体内で作られる酵素の量が減っていってしまうからこそ、食べ物や酵素ドリンクで外から酵素を取り入れることが大切になります。