痩せるためのコツpart5

2024/02/17

⭐️毎日動く量を増やす

運動を頑張りすぎる必要はありません。きっと続かなくなるので。できるだけ階段を使うなど！

毎日続けられる事をやりましょう。

継続は力なり！

駅のエスカレーターに乗らず階段を使うとか。

近くのコンビニは歩いて行くなど。

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本格痩身ダイエット専門サロン輝らいと三好店
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