痩せるためのコツpart2

2024/02/14

⭐️朝ごはんは必ず食べる

朝食をとらないと、空腹の時間が長く続きすぎて、昼食を食べたときに血糖値が一気に上昇してしまいます。

それを抑えようとしてインスリンが一気に出て血糖値が急降下。

この乱高下を繰り返すことによって糖代謝が落ち、糖分をため込みやすい体になってしまうのです。

サロンらいとでは「桑の葉美人」という青汁をお取り扱いしてます。

食べる30分前に飲むことで糖質の吸収を抑制する。オススメです。

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本格痩身ダイエット専門サロン輝らいと三好店
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