キャビテーション前に食べるなら

キャビテーション前に食べるとしたらなるべく消化のいい物にしてください。

消化のいい食べ物の例として

• 葉野菜
• 豆腐
• 卵
• 食パン
• おかゆ
• などがあります。

葉野菜にはキャベツやほうれん草、白菜がおすすめで、葉野菜以外の野菜であれば、人参、大根、カリフラワーが良いでしょう。

なお、低カロリーで食物繊維も豊富なきのこ類や海藻類はダイエットに良い食材ですが、消化には時間がかかります。そのため、食べるとしたらキャビテーションの後にしてください。