汗をかいて綺麗になるpart5

⭐️上手な体温調整で夏バテ対策になる

上手な体温調整で夏バテ対策になる！

汗をかき、蒸発した際の気化熱によって体にこもった熱が逃げ、体温を下げることができます。
汗をかくことで外気温に合わせてうまく体温を調整し、快適に過ごせるようになります。
人の身体には汗腺の再吸収機能が備わっていて汗の元となる血液をくみ取ったあと、身体に含まれるミネラルを血管内に戻してくれる働きがあります。
この働きによってミネラルが汗で流れてしまうことを防いでくれているため、汗腺の再吸収機能は、熱中症を予防する上でも重要な働きですね。