汗をかいて綺麗になるpart4

⭐️体の浮腫を取る

汗をかくメリットとして体の浮腫を解消してくれるのもあります。

水分をため込んで、浮腫んでいる体は疲れやすくなるなど体の不調につながったり、痩せにくくなったりするなどといった悪影響が出てくることがあります。

汗をかくことによって体温が上昇し、全身の血流が促進されると腎臓を流れる腎血流量もアップするため、腎臓の働きが活発になります。
すると余分な水分の排出が促され、むくみが改善してスッキリとしたボディになります。