どんなダイエット中でも、水分補給は欠かせません。特にファスティングのように食事を制限する場合は、食事からの水分が摂取できなくなる分、意識して水を飲む必要があります。また、適度な運動もダイエ…
食事のイメージはご飯と主菜、副菜、小鉢と汁物といった和定食です。「さきはくやまないか」食は、どれも胃腸に負担をかけず、栄養価も高い食品ばかり。ダイエット効果を高めるためにも、体が喜ぶ食材を…
野菜や果物、質の良いタンパク質、健康な脂質を含む食材を選び、食事のバリエーションを保つようにしましょう。炭水化物だけ、揚げ物が多いといった偏った食事にならないよう、「さきはくやまないか」食…
食べ過ぎた時の酵素置き換え方法昼間に間食し過ぎた場合…夕食を酵素ドリンクに置き換えて、消化を促すとともにカロリーを抑える前日の夜に暴飲暴食してしまった場合…朝食を酵素ドリンクに置き換えて、消…
酸化酵素（オキシゲナーゼ）は、酸素を利用して酸化反応を触媒する酵素の総称です。酸化酵素働きシクロオキシゲナーゼ （Cyclooxygenase）シクロオキシゲナーゼは、アラキドン酸という脂質を酸化してプロ…
消化酵素とは、体の中で食物の消化を助けるために働くタンパク質の一種です。食物を消化し、栄養素を吸収するのに役立ちます。消化酵素が不足すると、胃もたれや腹痛、下痢といった消化不良・便通異常な…
酵素ダイエットとは、厳しい食事制限や運動をしなくても、酵素を含んだ食品を体内に取り入れることで、体重減少とデトックスを目指すダイエット方法のことをいいます。食べ物や酵素ドリンクが用意できれ…
ガンの抑制や、進行予防効果も！？低量の放射線照射でがんの転移や体内での増殖・肥大を抑制する効果が期待されています。癌治療での放射線は、高線量の放射線を直接病巣に当て「がんを殺す」目的で用い…
放射性物質ラドンの効果ラドン」とは、ラジウム鉱石が崩壊した時に発生する放射性物質です。ラドンは気体であり、呼吸で体内に取り込まれたとしても、またすぐに呼気として吐き出されるため、放射線が体…
アンチエイジング効果体内で活性酸素が増えると細胞が傷つき、老化を促進してしまいます。日常のストレスや紫外線、大気汚染や喫煙なども活性酸素が過剰になる原因の一つです。放射線ホルミシス効果で体…