痩せない汗痩せない汗は臭いを伴うのが特徴です。 べたべたとしており、粒のような汗ではありません。 また、脇など体のある部分から出るのが特徴で全身から出るというわけではないというのが、痩せる汗…
汗には「痩せる汗」と「太る汗」があり、それぞれ特徴やメカニズムに違いがあります。
汗をかいて気持ちをリフレッシュできるサラサラとしたよい汗をかくことで、自律神経のバランスが安定します。汗をかくことは最近ストレスが溜まっているから気分転換をしたいなどというときにもおすすめ…
サウナなど外側から熱を加えて汗をかくことにも一定の効果はありますが、外側から温めても肌の表面しか温まりません。 やはり体を動かし、内側から熱をつくって発汗させる運動にはかなわないのです。運動…
美肌効果のある「いい汗」をしっかりかけるようになるためには、どんなことを意識すれば良いのでしょうか。 大切なのは「汗腺」を稼働させることです。汗腺は暑いときに開いて汗を出し、汗の気化熱で身体…
汗をかき慣れていなかったり体調が悪かったりすると、再吸収の機能がうまく働かず、ミネラルや電解質が多く混じった「悪い汗」をかきます。 余分な成分が多いほど汗の粘度が高くなりベタつくため、悪い汗…
美肌になるためには良い汗じゃないと！汗には美肌効果がありますが、できれば少しでも効果がある「いい汗」をかきたいですね。 いい汗とはどんなものなのでしょうか。 いい汗をかくには、汗の成分が重要…
運動や暑さで皮膚に汗をかく動物は、人間と馬ぐらいだと言われています。馬も汗をかくんだ！と思いましたが。 人間は進化の過程で皮膚を守る毛皮を失いましたが、その代わりに汗腺を発達させ、汗で皮膚を…
一つ目の方法は半身浴半身浴はご存じの方も多いと思いますが下半身だけ湯船につかる入浴方法です。 お湯の温度は38℃～40℃くらいの体温より少し高めの温度にするのが良いです。この時20分～30分以上入って…