ラジウム温泉は健康にいいと言われていて、さまざまな病気を患っている方にも人気があります。放射性物質であるラドンが温泉水に含まれていることで、「副作用があるのでは？」と利用をためらっている方…
食べる量私もそうでしたが、食べる物も気にしますが量も大事です。自分の手でグーとパーを作ってみてください！そのサイズを「1日分の必要量」の目安に。肉や魚などのたんぱく質や野菜はパーの量、米やパ…
汗をかいて気持ちをリフレッシュできるサラサラとしたよい汗をかくことで、自律神経のバランスが安定します。汗をかくことは最近ストレスが溜まっているから気分転換をしたいなどというときにもおすすめ…
上手な体温調整で夏バテ対策になる上手な体温調整で夏バテ対策になる！汗をかき、蒸発した際の気化熱によって体にこもった熱が逃げ、体温を下げることができます。 汗をかくことで外気温に合わせてうまく…
体の浮腫を取る汗をかくメリットとして体の浮腫を解消してくれるのもあります。水分をため込んで、浮腫んでいる体は疲れやすくなるなど体の不調につながったり、痩せにくくなったりするなどといった悪影…
皮膚の水分を補給してくれる皮膚の水分を補給してみずみずしい美肌になること！皮脂膜から毛穴を通過して分泌されている皮脂は、皮膚の表面をコーティングしています。 皮脂膜は皮膚の乾燥を防いでくれる…
汗をかくメリットの一つにデトックスがあります！老廃物や毒素を出してくれる。人の体内で代謝などの過程で生成された毒素や老廃物は、汗や便、尿、髪の毛、爪などから排出されていきます。 問題なのは、…
気持ちよく汗をかいてリフレッシュしたい！ 汗をかくメリットはなにがある？ このようなことで悩んでいる方も多いのではないでしょうか？ダイエットを目的に汗をかきたいと考えている人もいますよね。 ま…