本日は食べる量が増えやすい時期ですから、体脂肪を減らすことが期待できる食べ方をご紹介していきます！1.1日3食規則正しく栄養バランスがとれたものを1日3食規則正しく食べるのが原則です。好きな物を…
本日は当店自慢の痩身マシンを紹介させていただきます♪サロン輝(らいと)では本当に効果のあるエステ業界でも大人気の最新の痩身機器を取り揃えてます『バーニングフォーカス』写真のマシンです！こちらの…
くびれが欲しい人必見です！年齢と共に体重が増え、気がついたらウエストのくびれが無くなって、ぽっこりお腹になっていた…。元々ポッチャリ体型で今までウエストのくびれなんて見た事無かった…。どうや…
秋は痩せやすい季節なのに、秋冬の時期に太りやすい人の特徴をお話しします！夏に冷えを解消しないまま秋を迎える人は、秋冬に太りやすくなるので要注意です！＜お風呂をシャワーで済ませている＞体の芯…
体重と体型の関係について勉強して来ました。確かに！なるほど！って思ったのでお知らせしますね♪まずは理想体重の計算の仕方から身長1000.9例えば160ｾﾝﾁ1000.9=54kgこれは筋肉量と脂肪がバランス良くつ…