Lipids損傷した皮膚の保護役割リン脂質成分であり、角質層に似た天然 代替皮膚構造で損傷した皮膚が正常に 機能するまで皮膚の役割をします。痩身だけじゃなくトータルで綺麗を提供サロン輝(らいと)みよ…
短時間でなめらかな水光肌へ ダウンタイムが無く5歳から施術可能 韓国女優が撮影前にやる人気施術LHAロレアル社が開発刺激なく角質を除去新しい物質であるcapryloylsalicylicacidは基底層まで徐々に浸透…
筋力アップ筋力をつけることで、 基礎代謝の高い身体をつくる私たちの身体は、約400個の「骨格筋」という筋肉によって支えられています。骨格筋には姿勢を保つはたらき以外に、エネルギーを消費する基礎…
特定のアミノ酸の効率よく摂取したいならサプリメントがオススメです。食べ物からタンパク質を摂取しても、残念ながらそのままではアミノ酸を体内に吸収できません。アミノ酸という貴重な資源を身体がム…
体の約20%はアミノ酸私たちの生活活動、生命活動はアミノ酸の働きでなりたっています。世の中には500種類以上のアミノ酸があることが知られています。体内の多くのアミノ酸は、それらが長くつながったタ…
気をつけたい姿勢の代表で猫背があります。背中を丸めた状態。この状態では肺を覆っている肋骨が広がりにくくなり、呼吸が浅くなります。猫背では酸素を吸える量が減るため、基礎代謝が落ち、痩せにくい…
「ダイエットの生理中に食べるといいものはありますか？」と、質問をいただきました🙋♀️生理中に食べて欲しい食材や栄養素は4つあります‼️💖鉄分を含む食べ物💖大豆製品💖マグネシウムを含む食べ物💖体を温め…
産後ダイエットを開始する時期は、一般的には産褥明け(産後21日後)が目安。骨盤は産後1ヶ月～2ヶ月で整え、体重は6ヶ月以内を目標に戻せれば大丈夫です。しかし、もともとの体力や産後の経過によってかな…
出産後はできるだけ早く妊娠前の体型に戻したいという思いは誰にでもあると思いますが、何をすればいいのだろう…と思い悩んでいるママもまた多いはず！出産というのは壮絶なものです。出産直後は動くこと…
リンパマッサージでむくみ太りを解消むくみが気になる下半身は、リンパマッサージを習慣化することで、ほっそりむくみのない脚に！1.手をグーにしてふくらはぎのサイドを、足首から膝まで圧をかけながら1…