本日新規のお客様がご来店されました。素敵なサロンだと褒めていただきました。施術のご説明をしてどんな未来が待ってるのかとワクワクしてもらって、今からディズニーのアトラクションにでも挑むかのよ…
アミノ酸バランスに優れているお肉と卵必須アミノ酸は不足することなくバランス良く摂取することが大切です。体内でタンパク質を合成する際、必須アミノ酸が1つでも欠けていると活動が制限されます。その…
気をつけたい姿勢の代表で猫背があります。背中を丸めた状態。この状態では肺を覆っている肋骨が広がりにくくなり、呼吸が浅くなります。猫背では酸素を吸える量が減るため、基礎代謝が落ち、痩せにくい…
妊娠・出産後、女性の体には大きな変化が起こっていますね。出産直後は体のあらゆる箇所が痛み、トイレすら苦痛で、腰だけでなく肩や背中も痛み、本当にボロボロでした。この時期、人によっては足のしび…
出産後はできるだけ早く妊娠前の体型に戻したいという思いは誰にでもあると思いますが、何をすればいいのだろう…と思い悩んでいるママもまた多いはず！出産というのは壮絶なものです。出産直後は動くこと…
リンパマッサージでむくみ太りを解消むくみが気になる下半身は、リンパマッサージを習慣化することで、ほっそりむくみのない脚に！1.手をグーにしてふくらはぎのサイドを、足首から膝まで圧をかけながら1…
正しい歩き方推奨されている足裏の重心移動は「かかと」→「指先」です。1.足裏の重心は「かかと」→「指の付け根」→「指先」と移動させる。 2.足裏はべったりつけずに、「中央外側」を意識。 3.指先は「小…
下半身太りの原因の1つ、骨盤の歪みは骨盤を安定させるエクササイズで解消していきましょう。サロンらいとでは、履くだけで骨盤を整えるサポートをしてくれるレギンスを取り扱いしています。着用時ヒップ…
サロンらいとでのオススメ痩身60分半身痩せが気軽に部分痩せできるのでオススメです。キャビテーション、ラジオ波、吸引、ハンドマッサージでセルライト分解して流していきます！太ももは大きい筋肉があ…