タンパク質を摂って筋肉をつけよう

2024/06/20

筋トレや有酸素運動後に「プロテイン」を摂取して、筋肉の材料となる「タンパク質」を補給しましょう。

筋肉は使用後に分解・合成と行われるため、運動後にタンパク質をとると筋肉が増えやすくなります。

----------------------------------------------------------------------
本格痩身ダイエット専門サロン輝らいと三好店
愛知県みよし市三好町中島10
電話番号 : 050-8884-3954

----------------------------------------------------------------------