メリハリのある体型になりたいpart7
2024/06/18
ストレッチでケガ予防！
「これから使う部位」「使った部位」を伸ばすことがストレッチの基本です。
筋トレや有酸素運動の前後にストレッチをしましょう。
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本格痩身ダイエット専門サロン輝 らいと 三好店
愛知県みよし市三好町中島10
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