むくみを取るオススメの食材part5
2023/10/23
便秘解消にもイイごぼう
ごぼうの水溶性食物繊維『イヌリン』には利尿作用があり、体内に溜まった水分や老廃物を排出してくれる。
水溶性、不溶性(リグニン)の食物繊維を両方含んでいるため、便秘解消やデトックスにも効果があります。
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本格痩身ダイエット専門サロン輝 らいと 三好店
愛知県みよし市三好町中島10
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