むくみを取る食べ物part2

2023/10/20

スイカに含まれる『シトルリン』には血流改善の効果があり、体内に溜まった余分な水分が排出されます。

シトルリンは赤い部分よりも皮に近い白い部分のほうが、２倍も入っています。

白い部分は残しがちですが、ギリギリまで食べてより効果を得ましょう。

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