朝食でパンが太る理由part2

消化が早くてすぐに空腹になるから！

店頭で売られている物販のパンはだいたい小麦粉から作られています。

小麦粉は小麦を細かく砕いた物！お米は粒のまんま！比べると早く時間で消化できますよね！

消化が早いということはすぐに空腹になるという事です。

お腹すいたーってなると間食したくなりますよね！

そして高カロリーな物を食べたくなる！

朝食がご飯の場合は腹持ちがいいので空腹感がパン食より少なくて間食もせず、高カロリーな物を食べたいってなりにくいので安心ですね！