秋は痩せやすいのに太りだす人の特徴

秋は痩せやすい季節なのに、秋冬の時期に太りやすい人の特徴をお話しします！

夏に冷えを解消しないまま秋を迎える人は、秋冬に太りやすくなるので要注意です！

＜お風呂をシャワーで済ませている＞

体の芯まで温めることができていないので、血行不良になりセルライトがつきやすく、太りやすくなります。

＜冷たい飲み物や食べ物が好き＞

冷たい飲み物や、かき氷、アイスなどは体を内側から冷やしてしまいます。

太りやすいし、浮腫みやすくなります。

また、「秋は食欲の秋」なのでついつい食べ過ぎてしまいますよね…。

生活習慣や食生活を見直すことで、痩せ体質にすることができます。

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