みよし市のエステでボディケア | ケア中心とした多彩なメニュー

基礎代謝とは生命を維持するために最低限必要なエネルギーのこと起きている状態で心身ともに安静にしているときに計測されるものです。私たちはじっとしているときでも、心臓などの内臓や脳・神経のはた…

カリウム含有量トップクラスほうれん草ほうれん草にはカリウムが６９０㎎も入っており、トップクラスです！カリウムのほかにも食物繊維や葉酸、鉄分が豊富に含まれています。・食物繊維は腸内環境を整え…

便秘解消にもイイごぼうごぼうの水溶性食物繊維『イヌリン』には利尿作用があり、体内に溜まった水分や老廃物を排出してくれる。水溶性、不溶性(リグニン)の食物繊維を両方含んでいるため、便秘解消やデ…

解毒効果のある小豆小豆には利尿作用のある『カリウム』と『サポニン』が多く含まれています。サポニンは外皮に多く含まれるので、粒の形をそのまま残して食べるのがおすすめです。小豆は昔から解毒効果…

高血圧の予防にもなるメロンメロンの主な成分が『カリウム』で、１００gあたり３５０㎎も含まれており、果物の中でとても多いです。余分な塩分を排出してくれるほか、高血圧の予防にも役立ちます。またカ…

血流改善の効果があるスイカスイカに含まれる『シトルリン』には血流改善の効果があり、体内に溜まった余分な水分が排出されます。シトルリンは赤い部分よりも皮に近い白い部分のほうが、２倍も入ってい…

あなたは脚のむくみを毎日解消できていますか？脚のむくみは、立ちっぱなしや座りっぱなしなど、同じ姿勢を取り続けることが原因で起こります。同じ姿勢でいると、血流が悪くなり体内の余分な水分が溜ま…

今日は日用品で危険な石油系合成界面活性剤の一部を紹介します。●アルキルエーテル硫酸エステルナトリウム洗浄力がとても強く、皮膚障害はもちろんのこと、妊娠率の低下やアレルギー誘発を招いてしまうこ…

水と油分を馴染ませる役割として配合されている界面活性剤！石鹸も界面活性剤の１つで、脂肪酸ナトリウム、脂肪酸カリウム、苛性ソーダ、苛性カリを使用したもののみを指します。それ以外は合成界面活性…

私達の周りにはとても便利な物で溢れています。汚れを綺麗に落としたり、お肌に潤いを与えたり。しかし、それらが全て安全・安心だと言い切れますか？安全だと思い込んでるだけで、実は健康を脅かすよう…