☆更年期女性ホルモンは脳の「視床下部」という場所から指令を受け、卵巣で分泌されます。しかし卵巣の機能が衰えると、指令が出てもその通りにホルモンを分泌することができません。すると脳が混乱して「…
☆季節の変わり目季節の変わり目は調子が良くないこのように季節が変化するタイミングで不調を感じる方も多いですよね。季節の変わり目は気候が不安定だったり、異動や新学期など環境面でも変化が多かった…
副交感神経とはリラックスしているときや寝ているときに優位になる神経交感神経と正反対の働きをしています。体を激しく動かす必要がないときは多くの酸素を必要としないため呼吸は深く遅くなり、心臓は…
自律神経とは私たちの体の中にある神経系の一種で、意思とは無関係に働き体内をベストの状態に保ち続ける神経の総称です。人の体は体温や呼吸の維持、発汗や食べ物の消化など、生命の維持に必要なことを…
自律神経が乱れると調子が悪くなるって聞いたことあるけど、自律神経とは何だろう？よくストレスがたまると自律神経失調症になるとか聞きますよね。自律神経は私たちの体の調子を整えるために重要な役割…