サロンらいとでのオススメ痩身60分半身痩せが気軽に部分痩せできるのでオススメです。キャビテーション、ラジオ波、吸引、ハンドマッサージでセルライト分解して流していきます！太ももは大きい筋肉があ…
食べ過ぎの自覚がある人は、まずはカロリーコントロールから太るメカニズムは、「摂取カロリーが消費カロリーよりも多い」ということ。摂りすぎたカロリーは体内に脂肪として蓄積されてしまいます。その…
骨盤の歪みや悪姿勢が原因になっている可能性も！姿勢をよくすることによって、全身の筋肉がうまく使われ、代謝が上がります。それだけでダイエットをしているのと同じ感じになるのです。逆のことを言う…
間違った歩き方による無駄な筋肉間違った歩き方による無駄な筋肉も、下半身が太くなる原因の1つだと言われています。小さな歩幅でお尻の筋肉を使えていなかったり、足裏の重心が傾いていたり、歩き方に問…
余分な水分によるむくみ体の中の余分な水分は一般的に、重力の影響で下半身に溜まりやすくなると言われています。中でもふくらはぎは筋肉が収縮することで、心臓から足に流れた血液を送り戻すポンプ機能…
食べ過ぎによる脂肪下半身が太くなってしまう原因の1つに食べ過ぎによる「脂肪」があります。運動不足で下半身の筋肉量が低下してしまうと、脂肪がつきやすくなってしまう可能性があります。太ってお肉が…