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☆不規則な生活習慣自律神経の乱れに影響を与えているとされるのが、生活習慣の乱れです。人の体の機能は、24時間のリズムで働いています。睡眠や食事など、昼夜の変化に合わせて体温やホルモンの分泌など…

秋は痩せやすい季節なのに、秋冬の時期に太りやすい人の特徴をお話しします！夏に冷えを解消しないまま秋を迎える人は、秋冬に太りやすくなるので要注意です！＜お風呂をシャワーで済ませている＞体の芯…