運動したりサウナ入ったら、汗をかくとスッキリした気分になる方も多いですね。 汗には、体内や毛穴にたまってしまった汚れを追い出す効果があるのです。 この効果は「デトックス効果」と呼ばれます。し…
一つ目の方法は半身浴半身浴はご存じの方も多いと思いますが下半身だけ湯船につかる入浴方法です。 お湯の温度は38℃～40℃くらいの体温より少し高めの温度にするのが良いです。この時20分～30分以上入って…
汗腺から分泌される汗はお肌の角質層に潤いを与えてくれます。 さらに、皮脂腺から出される脂肪酸はお肌を弱酸性に保ち潤いのある肌を守ってくれます。顔から汗をかくのは日常生活では意外と大変です。 …