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消化が早くてすぐに空腹になるから！店頭で売られている物販のパンはだいたい小麦粉から作られています。小麦粉は小麦を細かく砕いた物！お米は粒のまんま！比べると早く時間で消化できますよね！消化が…

先日の続きですAとBの決定的な違いは『油』の量！ご飯はお茶碗1杯分に脂質約0.4g！ロールパンは2個で4.8g！目玉焼きとウインナーを油で焼くとさらに油の摂取量は増えます！ロールパンだけでなく、普通に…