酵素ダイエットは、生の野菜や果物に含まれる酵素の力で消化や代謝をアップさせ、ダイエット効果を高めるというものです。毎日の食事を酵素ドリンクに置き換えるだけで、厳しい食事制限をともなわない手…
本日新規のお客様がご来店されました。素敵なサロンだと褒めていただきました。施術のご説明をしてどんな未来が待ってるのかとワクワクしてもらって、今からディズニーのアトラクションにでも挑むかのよ…
リンパマッサージでむくみ太りを解消むくみが気になる下半身は、リンパマッサージを習慣化することで、ほっそりむくみのない脚に！1.手をグーにしてふくらはぎのサイドを、足首から膝まで圧をかけながら1…
正しい歩き方推奨されている足裏の重心移動は「かかと」→「指先」です。1.足裏の重心は「かかと」→「指の付け根」→「指先」と移動させる。 2.足裏はべったりつけずに、「中央外側」を意識。 3.指先は「小…
下半身太りの原因の1つ、骨盤の歪みは骨盤を安定させるエクササイズで解消していきましょう。サロンらいとでは、履くだけで骨盤を整えるサポートをしてくれるレギンスを取り扱いしています。着用時ヒップ…
サロンらいとでのオススメ痩身60分半身痩せが気軽に部分痩せできるのでオススメです。キャビテーション、ラジオ波、吸引、ハンドマッサージでセルライト分解して流していきます！太ももは大きい筋肉があ…
骨盤の歪みや悪姿勢が原因になっている可能性も！姿勢をよくすることによって、全身の筋肉がうまく使われ、代謝が上がります。それだけでダイエットをしているのと同じ感じになるのです。逆のことを言う…
間違った歩き方による無駄な筋肉間違った歩き方による無駄な筋肉も、下半身が太くなる原因の1つだと言われています。小さな歩幅でお尻の筋肉を使えていなかったり、足裏の重心が傾いていたり、歩き方に問…
余分な水分によるむくみ体の中の余分な水分は一般的に、重力の影響で下半身に溜まりやすくなると言われています。中でもふくらはぎは筋肉が収縮することで、心臓から足に流れた血液を送り戻すポンプ機能…
食べ過ぎによる脂肪下半身が太くなってしまう原因の1つに食べ過ぎによる「脂肪」があります。運動不足で下半身の筋肉量が低下してしまうと、脂肪がつきやすくなってしまう可能性があります。太ってお肉が…