「痩身エステ後に気をつけることはありますか？」と、質問をいただきました🙋♀️痩身エステの施術を受けた後に気をつけるべきことは3つあります‼️❤️🔥施術直後の食事は控える❤️🔥水分をたくさんとる❤️🔥適…
皆様、こんにちは✨サロン輝『らいと』三好店です💎今回は、お客様の声をご紹介していきます🌟20代女性特に下半身が気になっていて、デスクワークで足がパンパンになりむくみがひどいのでスッキリさせてたい…
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皆様、こんにちは！サロン輝【らいと】三好店です☺️今回はモニターのお客様のお体の変化です☺️全身を痩せてお腹をスッキリさせ、綺麗なボディラインつくりたいお客様です！！骨盤調整とヒートマット、キ…
「ダイエットには基礎代謝が必要というけど、どう上げればいいか分からないです」と質問をいただきました😕！今回は基礎代謝爆上げの方法を4つご紹介します🔥🌈朝ごはんをたべる🌈タンパク質をとる🌈水を1.5リ…
皆様、こんにちは😊サロン輝(らいと)三好店です🍀💎お客様の声をご紹介していきます💎20代女性産後ポッコリお腹が気になっていて、お腹をスッキリさせてたいというお客様です。まずはしっかりお話をきき、産…
朝の腸の吸収率の良さ！前日の夜ご飯から朝は10時間ぐらい経ってるので、お腹が空いてる状態です！なので食べた物をすごく吸収してしまうんです！分かりやすい例えをすると、お水をたくさん含んだスポン…
先日の続きですAとBの決定的な違いは『油』の量！ご飯はお茶碗1杯分に脂質約0.4g！ロールパンは2個で4.8g！目玉焼きとウインナーを油で焼くとさらに油の摂取量は増えます！ロールパンだけでなく、普通に…
よくある朝食メニューの例で比べてみます！『A朝はパン』ロールパン2個＋目玉焼き＋ウインナー＋サラダ＋ヨーグルト『B朝はご飯』ご飯＋お味噌汁＋焼き魚＋ほうれん草のお浸しどっちが太る朝食で、どっち…
体にいい食べ物を掛け合わせることで美容、ダイエットにいい効果が倍増する組み合わせを紹介します♪それも、簡単にできる！納豆とオリーブオイルです期待できる効果は血液をサラサラに骨を丈夫に美肌に便…